jueves, 12 de abril de 2012

Beneficios del Té verde

La historia del té se remonta nada menos que al año 3000 a.c. cuando los chinos comienzaron a cultivarlo con fines medicinales, ya que ayudaba a prevenir y mejorar dolencias (dolores de cabeza, eliminar toxinas y prolongar la juventud).

Se ha comprobado que el té contiene altos niveles de polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes (flavoniodes), anticancerigenas(catequinas)y antibioticas.
Por su contenido en Fluor ayudan a prevenir las caries.


Tambien ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, de higado, pancreas y estomago(reduce los niveles de colesterol y trigliceridos,contiene vitamina P que es antigoagulante por lo que reduce la formacion de trombos, reduce el azucar en sangre...), siendo ademas beneficioso para prevenir enfermedades degenerativas como el alzheimer.



El té también contiene taninos que tienen  propiedades astringentes(útiles para tratar la diarrea, cicatrizar heridas...muy util esta propiedad en cosmetica, como tonico facial o tratamientos en cuero cabelludo graso)Pero interfieren en la absorción de hierro, por lo que puede causar anemias.

Es estimulante del sistema nervioso por su contenido en cafeina(ayuda a combatir la sensación de cansancio, somnolencia y fatiga mental), pose accion diuretica (y asi estimula la eliminacion de toxinas y evita la retencion de liquidos)




El extracto de te verde ejerce una accion positiva en el metabolismo y colabora en la perdida de grasa corporal, ya que los polifenoles que ayudan  a que nuestro cuerpo seguegue noradrenalina(o norepinefrina que se sintetiza a partir de la tirosina, fundamental en el funcionamiento metabolico) que quema grasa para obtener energia y junto con la accion estimulante de la cafeina es un aliado perfecto para bajar de peso (ya que se aumenta entonces el gasto calórico y la oxidacion de grasas).




Exiten muchisimas variedades de te verde  e infinidad de combinacion a la hora de tomarlo: con menta, con miel, con frutas exoticas,aloe vera, jazmin, vainilla...


Una propuesta sana y refrescante ahora que llegan los dias de calor es hervir agua , echar un par de bolsitas de te verde y tapar durante 5-10 minutos para que no se pierdan las propiedades y echar en una jarra con hielo y limon y si se quiere un poco de menta, haciendo asi una bebida refrescante para tomar por la tarde o entre horas.

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